スポーツにおいて「エネルギーを補給する」というのは言うほど楽では無かったりします。
当然のことながらきちんとバランスが調整されたエネルギー食品であれば別です。効率としてはこのようなものがベストではありますが、書くまでもなく結構なお値段が求められます。
日常的に運動・トレーニングをする場合であれば『なるべく予算をかけなくない』という気持ちになるのはごく自然であると言えるでしょう。
…というわけでwiggleで販売されているMeridianのピーナッツバターの話をします。
・ピーナッツ ＝ 最強
ピーナッツは三大栄養素である「タンパク質・炭水化物・脂質」に加えて「ビタミン・ミネラル」まで摂取できる最強クラスの栄養食です。
運動において必要になる過半数をカバーしているといっても過言ではありません。まぁ、食べ過ぎてしまうとお腹の調子が悪くなってしまいますのでそこは注意ですが…。
「カロリーの高さ」も重要かつ貴重です。
実のところ痩せることより太ることの方が難しかったりします。人間というものは摂取したものを完全に吸収することは出来ません。エネルギーの吸収効率が悪い体に産まれてしまったら太ることは相当なハードルとなります。
このような場合は人の2倍3倍食べてようやく「人並」なわけですが、では『3倍4倍の食事量を取ることができるか？』と言えば考えるまでもなく常人にはまず不可能です。
プロレスラーや力士のインタビュー記事を見ると多くの場合で『もっともつらいのは食べることだった』とあります。無理やり食べさせられるよりも断食の方が楽です。
個人的にも高校生の頃は50kgもありませんでした。今では身長に対してBMIを基準に「やや重め」のウェイトまで増やすことができましたが、そこに至るまでに3年くらいかかりました。
…と、エネルギーの摂取は中々に難しいわけですが、その摂取をとても効率的・合理的にこなしてくれるのがピーナッツバターです。
・海外 ＝ ピーナッツバター ＝ 安い
そんなわけで栄養を摂取するのにピーナッツバターはとても都合が良いのですが、こと日本国においてピーナッツバターは基本的ににお安くありません。
国産品であれば100gで1000円以上するのが普通だったりします。これはもう「娯楽」の域でしょう。ここまでの値段になればハイパフォーマンスのエネルギー食品を買った方がよほど効率がよく合理的です。
類似品を5商品くらい試した限りではこちらが最も確実でした。
流石にwiggle商品の2倍の値段がするだけのことはあります。むしろパフォーマンスを考えれば2倍で済んでいることが奇跡的であるとも言えます。3倍の値段がしても不思議ではありません。
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走った直後と寝る前に摂取しておけば、個人的には50kmくらいのライドなら翌日でほぼ「チャラ」になります。 スポーツだけではなく普段身体を動かす作業をされている方にも有効だと思います。
なんだか話がずれましたが、エネルギー食品の方が効率的とはいえそれなりにお値段がすることは変わりありません。
Meridianのピーナッツバターは1kgを1000円で購入できます。国産基準でいえば1/10以下ですね。ノーマルとオーガニックの2種類がありますが価格差は微々たるものです。
・ノーマルの方
・オーガニックの方
この価格であればストックしておいても良いのではないかと思います。送料無料調整用としても便利ですね。
味についてはごく普通に「ピーナッツの味」です。砂糖が添加されていたりするものではないのでお菓子的は甘さはありません。
この辺りが物足りない場合は個人でメープルシロップやはちみつを足したりして調整することになります。まぁこれはこれで楽しい作業ですので面倒に感じることはないでしょう。
・他にも色々あります
ごくごく定番的なピーナッツバターを求める場合は王道である「SKIPPY」を選ぶのもまた正解です。
実のところ単価としてはMeridianとほとんど同じだったりします。SKIPPYの方が柔らかくなっていますので「食べやすさ」という意味ではこちらが上ですね。
『味が付いているものが欲しい』…ということであれば単価はやや上がりますがこのような選択肢もあります。
iherbでロングセラーを記録しているおいしいピーナッツバターです。こちらには砂糖が含まれているのでお菓子的な感じがします。ちなみにペースト状のものも販売されていますが、これは砂糖不使用です。
・ペースト状になっている方
単価としてはMeridian・SKIPPYの1.2倍くらいになりますが購入した後にシロップやはちみつを追加することを前提にしているのであれば「トントン」とも言えます。
iherbであればキャッシュバックサイトとも連携していますからね。セールの時期と重なればほぼ同等の単価で購入することも不可能ではありません。
登録方法や使い方については以下のURL先に記載しています。10ドルリターンを有効にするリンクも載せていますので、まだ未使用の場合は利用されてください。
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