おはようございます、かなり目の悪い人間です。
この場合における「目が悪い」は単純に視力が悪いというだけでなく、眼球に問題を抱えているという意味も含みます。
具体的に言えば左目の焦点を合わせることが困難だったりします。病院では眼振症という診断を受けています。原因はよく分かりません、気が付いたらこうなっていました。
今現在抱えている症状が一般的なものなのかは分かりませんが、個人的には「焦点がブレる」という状態にあります。
簡単に書けば『視界全体が振動する』という症状です。イメージは頭を高速で揺らしている感じでしょうか。この状態から「頭を高速で揺らす」というアクションを抜きとればおそらくそんな感じになります。
眼球…というよりも目の周りの筋肉の影響の方が強いようで、眼球ストレッチ(※目を閉じた状態でぐるぐる動かす)をしたりPC・スマートフォンといったデジタルな画面を見る時間を下げれば多少改善することもあります。
そのような中途半端な状態であるせいか、普段の生活や食べたものの違いが分かりやすく出てきて面白かったりもします。
サプリメントの効果を十分に感じることも可能です。
・ブルーベリー ＋ オメガ3脂肪酸
この組み合わせは黄金のツートップです。
それぞれ単品だけだとプラシーボ効果を疑うところですが、両方を組み合わせて摂取すると明らかに症状が軽くなってくれます。
当然ながら自転車においても有効で、普段の出来の悪い眼球では狙えないラインやクイックな操作が可能になったりします。ごく普通に映画を見たり本を読んだりするのもずいぶんと楽です。
普段中々意識することはありませんが、目というものがとても酷使されています。
休ませてあげたいところですがそこは現代人、どうしてもモニターの無い生活からは逃れられません。サプリメントの摂取で何とか許してもらいたいところです。
何か疲れてるけど理由がよく分からない場合は「目」に原因がある可能性があります。試してみると生活が変わってくるかもしれません。
・ブルーベリーはよしあしがある
個人的な体感としてはオメガ3脂肪酸については何を選んでも大差なかったのですが、ブルーベリーについてはかなり個体差を感じました。
いくつか試した結果としては、ブルーベリーサプリメントこれがベストです。
Natural Factors社のブルーリッチなんとかかんとかです(名前がとても長い)。必ずしも…というわけではありませんが、何を選んだらよいのか分からない場合はこちらがおすすめですね。
オメガ3脂肪酸で選んでいるのは定番のナウフーズです。
California Gold Nutritionの方も試してみましたが違いが分かりませんでした。
含まれている成分だけを見ればCalifornia Gold Nutritionの方が良いですし、月単位で見れば実のところ150円くらいの差しかなかったりしますのでこちらを選んだ方が気分が良いかもしれません。
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